Herzlich Willkommen

Sie möchten sich leichter entspannen können, loslassen und zur Ruhe kommen? Aus dem Alltagskarussell aussteigen und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen oder erhalten? Dann lernen Sie effektive Entspannungsmethoden, die Ihnen helfen, den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen.

Kennen Sie eines oder mehrere dieser Symptome: 

  • Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit
  • Nervosität, Unruhe
  • Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck
  • Spannungskopfschmerz/Migräne
  • Muskelverspannungen
  • Schlafstörungen

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine Methode, die sich nachweislich positiv auf viele Störungen auswirkt und wesentlich zur Gesundheitsförderung und Stressprävention beiträgt.

Ich biete Ihnen in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre die Möglichkeit , Ruhe und Gelassenheit wieder in Ihren Alltag zu integrieren.

Informieren Sie sich über meine Angebote. Ich freue mich auf Sie!

Herzlichst,
Iris Sprodowsky

 

Kurse/Veranstaltungen

07.02.2017 Offener Entspannungsabend (19:00 - 20:30)
21.02.2017 Offener Entspannungsabend (19:00 - 20:30)
28.02.2017 Offener Entspannungsabend (19:00 - 20:30)

Fotos oben: Blaue Iris / segovax / pixelio.de; Faulenzen / Lauschehexe / pixelio.de